Caseinpudding von Fitnessguru

Caseinpudding von Fitnessguru

Caseinpudding von Fitnessguru

Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 2 Minuten

Zutaten:

  • 20g vom One Casein von Fitnessguru (Geschmacksrichtung: Cookie Dough)
  • Wasser

Rezept:

  1. 20g des One Casein in eine Schüssel geben, langsam wenig Leitungswasser hinzugeben und mit einem Schneebesen verquirlen, so lange Wasser hinzugeben und rühren bis sich eine cremige puddingartige Konsistenz ergibt
    Caseinpudding von Fitnessguru
  2. Den Pudding in den Kühlschrank stellen, ich lasse ihn mindestens 1 Stunde drin.
    Caseinpudding von Fitnessguru
  3. Caseinpudding von Fitnessguru genießen! Guten Appetit!

Fazit: Ich liebe Caseinpudding schon seit Jahren. Früher habe ich immer Schoko Casein gegessen und seit kurzem habe ich bei Fitnessguru den Caseinpudding in der Geschmacksrichtung “Cookie Dough” entdeckt. Wenn ich Abends nochmal Lust auf Süßes bekomme und das passiert wirklich oft ;) mache ich mir einen Caseinpudding, ganz ohne schlechtes Gewissen. Demnächst kaufe ich mir noch Double Chocolate.

Der Preis liegt bei 34,90 € für 1kg, für mich echt gerechtfertigt, die Packung hält wirklich ewig. Die Werte sind ebenfalls top:

Nährstoffe 30 g (1 Messlöffel)
Energie 110 kcal / 462 kJ
Protein 23 g
Kohlenhydrate 3.5 g
Fett <1 g
Laktose 0.5 g

Hintergrundinfos von Fitnessguru:

One Casein® ist ein leckeres, natürlich cremiges, ultragefiltertes Protein. Dabei wird Casein von Milch separiert und nur ein Minimum der Menge an Kohlenhydraten, Fett und Laktose bleibt zurück. Eine andere Top-Eigenschaft ist seine langsame Absorptionsfähigkeit. Dadurch stellt sich ein längeres Sättigungsgefühl ein. One Casein® benötigt mehr Zeit um sich zu entfalten und liefert so in einem stetigen Ablauf Aminosäuren, die die Muskelregeneration unterstützen und Muskelbeschädigungen vorbeugen. All diese Eigenschaften machen One Casein® zum besten Nahrungsergänzungsmittel an langen anstrengenden Tagen. One Casein® kann auch hervorragend als letzter Shake des Tages vor dem Schlafen gehen getrunken werden.

+ Versorgt die Muskeln mit Aminosäuren über einen Zeitraum von mehr als 8 Stunden.
+ Schützt vor Muskelabbau und erhöht Muskelmasse
+ Ist ein super Abendbrot-Snack und Diätprotein in einem
+ Exklusive Bestandteile: mizellares Kasein und Calciumkaseinat

One Casein® ist die effektivste Ergänzung für jeden, der dem Katabolismus entgegenwirken und Muskelregeneration fördern möchte. Das Casein-Protein ist aus den Aminosäuren zusammengesetzt, die deine Muskeln stärken und wiederaufbauen. Um Muskelabbau erfolgreich entgegen zu wirken, ist es wichtig, täglich genug Proteine zu sich zu nehmen. Bei hartem Training werden Muskeln beschädigt und können sich nur mit genügend Aminosäuren wiederherstellen. Deswegen brauchen sportlich aktive Menschen, durchschnittlich mehr Proteine als nicht aktive. Proteinpulver haben eine hohe Bioverfügbarkeit. Das heißt, es dauert nur wenige Sekunden, das Protein vorzubereiten, welches von den Muskeln benötigt wird.

Da One Casein® nur wenig Einfluss auf deinen Blutzucker hat, kann es auch während Diäten genutzt werden, um Fett zu verbrennen. Die langsame Aufnahme schützt für mehr als 8 Stunden vor Muskelabbau. Mit den Vorteilen die One Casein® dir bietet, ist jeder in der Lage seine persönlichen Bestleistungen zu erbringen. Dank der langsamen Freisetzung verhindern die Aminosäuren destruktive Prozesse im Körper und liefern hochqualifiziertes, muskelaufbauendes Protein mit minimalen Anteilen an Fett und Kohlenhydraten.

Hier gehts zum Produkt und den weiteren Geschmacksrichtungen: One Casein

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