Leichte Frischkäse-Sauce
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: 3 EL Frischkäse (ich habe 0,2%igen Frischkäse bei Lidl gekauft) ½ Zwiebel 3 EL passierte …
Süßkartoffeln und Karotten aus dem Ofen
Süßkartoffeln und Karotten aus dem Ofen Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten | Backzeit: ca. 20-25 Minuten Zutaten: 1 Süßartoffel + 1 …
Kartoffelauflauf mit Hackfleisch und Gemüse
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 10-15 Minuten | im Ofen: 20 Minuten Zutaten: 500-600 g Kartoffeln 1 Zucchini 1 EL Tomatenmark 2 EL …
Wrap mit Hähnchen und Gemüse
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 10-15 Minuten Zutaten: Für den Wrap: 250 g Dinkelmehl (Vollkornmehl oder auch ein anderes Mehl) 250 ml Wasser …
Nudelpfanne mit Spargel, Putenbrust und Ziegenfrischkäse
Nudelpfanne mit Spargel, Putenbrust und Ziegenfrischkäse Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 20 Minuten Zutaten für eine Nudelpfanne mit Spargel, Putenbrust und Ziegenfrischkäse: Spaghetti, …
Tortilla Wrap
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 10 Minuten Zutaten: 250 g Dinkelmehl (Vollkornmehl oder auch ein anderes Mehl) 250 ml Wasser (kochend) 1/2 TL …
Obst Pizza – Tutti Frutti
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 10 Minuten | Backzeit: ca. 12 Minuten Zutaten: 150 g Dinkelmehl (Vollkornmehl oder auch ein anderes Mehl) 2 …
Gefüllte Eier mit Avocadocreme
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 7-10 Minuten Zutaten: 1 reife Avocado (schön weich) 1-2 EL Senf 1-2 EL Zitronensaft bzw. frisch gepresste Zitrone …
Herzhafter Nudelsalat
Herzhafter Nudelsalat mit Ei Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit mit Kochzeit: ca. 20 Minuten Zutaten: 1 Packung Vollkornnudeln 4 Eier 4 Gewürzgurken eine …
Lowcarb Eiweissbrot mit Zwiebeln
Lowcarb Eiweissbrot mit Zwiebeln selbstgemacht Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten | Backzeit ca. 40 Minuten Zutaten: Für ein kleines Brot …
