Wobei verbrenne ich mehr Kalorien und Fett – Ausdauer- oder Krafttraining?
Die Frage nach dem Abnehmen und Fett verbrennen Wenn man (bzw. vor allem Frau) vor ca. 10 Jahren einen Sportwissenschaftler, Fitnesstrainer oder …
Die 3 wichtigen W’s für dein Fitnesstraining – wie oft, wie lange und welche Pausen
“Wie oft, wie lange und mit welchen Pausen soll ich trainieren?” Eine dieser Fragen hast du auch? Klar, es sind wahrscheinlich mit …
