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Vanille Muffins mit Mandelbutter

Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten | reicht für 5-6 Muffins Zutaten: 150g Haferflocken 3 EL Vanille-Soja-Joghurt von Alpro (oder jede …

Cappuccino

One Whey Cappuccino Eiskaffee

Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: 1 Scoop One Whey Cappuccino entspricht zwischen 20 und 30g Eiweisspulver 200 g kalte Milch …

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Kürbiskuchen und Kürbismuffins

Zubereitung: mittel | Zubereitungszeit: 30 Minuten Zutaten: ca. 500g Kürbis (ich verwende manchmal auch 600g, immer so wie es passt) 350g Dinkelmehl …

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Aminosäuren von Fitnessguru

Fitnessguru Produkte im Test – One Amino Heute stelle ich euch die Aminosäuren von Fitnessguru vor, welche Sorten gibt es, wie schmeckt …

früh

Chiapudding mit Vanille Eiweisspulver und Obst

Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: 20g Chiasamen (alle Hintergrundinformtionen zu Chiasamen) 120-150 ml Milch (ich verwende fast immer Vanille-Sojamilch, es geht …

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