Heiße Himbeeren – Frühstück geschichtet im Glas
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 10 Minuten
Zutaten:
- 5 EL griechischer Joghurt (du kannst aber auch Magerjoghurt, Sojajoghurt etc. nehmen)
- Eine Tasse Himbeeren
- 40-50g Haferflocken
- 1 EL Chiaseeds (z.B bei Amazon zu kaufen oder im Reformhaus)
- Zartbitter Schokodrops
Rezept:
- 1. Schicht: Fülle die Haferflocken in ein Glas
- 2. Schicht: 3 EL Joghurt obendrauf geben
- 3. Schicht: 1 EL Chiaseeds
- 4. Schicht: Himbeeren in einem Topf erhitzen, die Himbeeren mit der Gabel während sie aufkochen zerdrücken, damit sie ein wenig Saft abgeben. Die Himbeeren dann ins Glas füllen
- 5. Schicht: 2 EL Joghurt obendrauf geben
- 6. Schicht: um das ganze abzurunden, streust du noch ein paar Schokodrops obendrauf
Tipp:
Du kannst selbstverständlich jedes Obst nehmen, finde heraus welche Kombinationen dir am besten schmecken.
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