Tomaten-Zwiebel-Käse-Quiche
Tomaten-Zwiebel-Käse-Quiche Zubereitung: mittel | Zubereitungszeit: 15 Minuten | Backzeit: ca. 50 Minuten Zutaten: Für den Boden: 120 g Dinkelmehl (es geht auch …
Kartoffelecken aus dem Ofen
Kartoffelecken aus dem Ofen selbstgemacht Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5-10 Minuten | Backzeit: ca. 25 Minuten Zutaten: 750 g Kartoffeln 2 EL …
Lowcarb Salat Wrap
Lowcarb Salat Wrap mit Hähnchen Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5-10 Minuten Zutaten: ½ Salatgurke Handvoll Cherry-Tomaten 2 Gewürzgurken 2 Radieschen ½ weiße …
Quark-Haferflocken-Brötchen
Quark-Haferflocken-Brötchen: Brötchen backen ohne Hefe Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 25 Minuten | für 5-6 Brötchen Zutaten für Quark-Haferflocken-Brötchen: 300 g Quark bzw. …
Zucchini Pizza LowCarb
Zucchini Pizza LowCarb Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 25 Minuten | Portion für 1 Person Zutaten: 1 normal große Zucchini 1 Ei 50g …
Gesunde Chicken Nuggets
Gesunde Chicken Nuggets Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 25 Minuten Zutaten: 1 Packung Hähnchen, Pute (mageres Fleisch nach Wahl) 2-3 Eigelb Optional: 3 …
McHealthy – gesunder Burger
McHealthy – gesunder Burger Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 10 Minuten Zutaten für einen McHealthy – gesunder Burger: Senf Tomatenmark Ruccola (oder anderer …
Dinkel-Karotten-Zwiebel-Brot
Dinkel Karotten Zwiebel Brot Zubereitung: mittel | Zubereitungszeit: ca. 1,5 Stunden Zutaten für ein Dinkel Karotten Zwiebel Brot: 400 ml Naturjoghurt (z.B. …
Eiweissbrot selbstgemacht
Eiweissbrot selbstgemacht Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Zutaten für ein Eiweissbrot selbstgemacht: Für ein kleines Brot nehmt ihr folgende Zutaten, …
Gemüsenudeln – Zoodles
Gemüsenudeln – Zoodles Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: ca. 10-15 Minuten Zutaten: 1 große Karotte 1 Zucchini 2 Tomaten 1 mittelgroße Zwiebel Gemüsebrühe …
