LEBENSWERTVOLL – warum Fitnesstraining und eine gesunde Ernährung so wichtig sind
Training, Fitness und Ernährung – warum diese Aspekte so wichtig für ein gesundes Leben sind Betrachte dich mal bewusst im Spiegel von …
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#i4fitchallenge – Die Fit-Punkte-Woche #2 – alles für einen sexy Bauch Und schon ist wieder eine Woche vorbei und ihr habt die …
Gesunde Snacks zum selbermachen – garantiert für jeden etwas dabei Der Trick gegen Heisshunger und ein Ernährungstief anzukommen, ist eigentlich ganz einfach, …
Der Countdown läuft, in nur wenigen Tagen ist Frühlingsanfang! In 28 Tagen fit, frisch & fröhlich, sei dabei!
Deinen eigenen Gemüsegarten anlegen Seitdem ich mich mit gesunder Ernährung beschäftige und fast alle Mahlzeiten selbst koche habe ich einen kleinen Kräutergarten …
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 3 Minuten Zutaten: 1 reife Avocado (schön weich) 1-2 EL Senf 1-2 EL Zitronensaft bzw. frisch gepresste Zitrone …
Gebackener Haferflocken Quark Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 20 Minuten | für 2 Personen Zutaten Gebackener Haferflocken Quark: 150g Quark 40g Haferflocken + …
McHealthy – gesunder Burger Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 10 Minuten Zutaten für einen McHealthy – gesunder Burger: Senf Tomatenmark Ruccola (oder anderer …
Welche Lebensmittel sollte ich einkaufen wenn ich abnehmen will? Bevor nun gesunde Lebensmittel bei dir zu Hause einziehen, solltest du ganz dringend …
Wie ernähre ich mich richtig wenn ich abnehmen will? Ich selbst habe über die letzten Jahre hinweg extrem viele Diäten ausprobiert, angefangen …
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