Chiasamen Beeren Marmelade
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 10 Minuten | Kühlzeit: ca. 2 Stunden (besser über Nacht im Kühlschrank) Zutaten: 400 g gefrorene Beerenfrüchte 4 …
Chiasamen – das stärkende Superfood
Seid einiger Zeit hört und liest man alles mögliche über diese Samen, wer auch bei Instagram angemeldet ist, sieht Chiasamen in Verbindung …
Chiapudding – Müsli
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: 30g Chiasamen (alle Hintergrundinformtionen zu Chiasamen) 70-80 ml Milch (ich verwende fast immer Vanille-Sojamilch, es …
Gesundes Frühstücksmüsli
Gesundes Frühstücksmüsli Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 3 Minuten Zutaten: Haferflocken (fein) ca. 40-60 g Schokocrunchies (von Rossmann, DM oder Alnatura etc.) 1 …
Himbeeren-Chiaseeds-Smoothie
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: 2 Tassen gefrorene Himbeeren (TK-Produkt) 1-2 Tassen Milch (Soja-, Mandelmilch oder normale H-Milch) Bei Bedarf …
