Chiapudding mit Vanille Eiweisspulver und Obst
Chiapudding mit Vanille Eiweisspulver und Obst Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten für Chiapudding mit Vanille Eiweisspulver und Obst: 20g Chiasamen (alle …
Wie wichtig ist ein gesundes Frühstück und was kann ich essen?
Wie wichtig ist ein gesundes Frühstück und was kann ich essen für einen gesunden Lebensstil und fürs Abnehmen? Ein gesundes Frühstück macht …
Johannisbeeren-Haferflocken-Muffins
Johannisbeeren-Haferflocken-Muffins Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten | reicht für 5-6 Muffins Zutaten für Johannisbeeren-Haferflocken-Muffins: 150g Haferflocken 3 EL Joghurt 1 …
Knäckebrot gesund und selbstgemacht
Knäckebrot gesund und selbstgemacht Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten | Backzeit: ca. 50 – 60 Minuten Zutaten: 140 g Dinkelmehl (oder …
Chiasamen Beeren Marmelade
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 10 Minuten | Kühlzeit: ca. 2 Stunden (besser über Nacht im Kühlschrank) Zutaten: 400 g gefrorene Beerenfrüchte 4 …
Pancakes mit Erdnussbutter und Blaubeeren
Pancakes mit Erdnussbutter und Blaubeeren Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten Zutaten: Für den Pancake 1 Eigelb 2 Eiweiß 30 g …
Chiapudding Erdbeer Smoothie Bowl
Chiapudding Erdbeer Smoothie Bowl Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten | Kühlzeit: ca. 2 Stunden Zutaten für eine Chiapudding Erdbeer Smoothie Bowl: …
Frucht-Eule
Das Auge isst mit, das ist mein Motto. Wenn ihr euren Liebsten ein Lächeln ins Gesicht zaubern möchtet, seid kreativ beim Anrichten …
Obst Pizza – Tutti Frutti
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 10 Minuten | Backzeit: ca. 12 Minuten Zutaten: 150 g Dinkelmehl (Vollkornmehl oder auch ein anderes Mehl) 2 …
Gefüllte Eier mit Avocadocreme
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 7-10 Minuten Zutaten: 1 reife Avocado (schön weich) 1-2 EL Senf 1-2 EL Zitronensaft bzw. frisch gepresste Zitrone …
