Himbeeren-Chiaseeds-Smoothie
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: 2 Tassen gefrorene Himbeeren (TK-Produkt) 1-2 Tassen Milch (Soja-, Mandelmilch oder normale H-Milch) Bei Bedarf …
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: 2 Tassen gefrorene Himbeeren (TK-Produkt) 1-2 Tassen Milch (Soja-, Mandelmilch oder normale H-Milch) Bei Bedarf …
Orangen Stachelbeeren Smoothie Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten für einen Orangen Stachelbeeren Smoothie: 1 Orange 1 Tasse gefrorene Stachelbeeren (aus …
Mango Stachelbeeren Smoothie Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten für einen Mango Stachelbeeren Smoothie: 1 reife Mango 1 Tasse gefrorene Stachelbeeren …
Kiwi Bananen Stachelbeeren Smoothie Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten für einen Kiwi Bananen Stachelbeeren Smoothie: 1 Kiwi 1 halbe Banane …
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: 1 gefrorene Banane 1 Tasse gefrorene Himbeeren 10 Eiswürfel 1 Tasse Wasser oder Milch Rezept: …
Zubereitung: normal | Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Zutaten: 2 Eier 160 g Dinkelvollkornmehl (optional auch anderes Mehl) 25 g gemahlene Mandeln Agavendicksaft …
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 10 Minuten Zutaten: 40-50g Haferflocken 1 Tasse Milch (Milch deiner Wahl, ich habe Sojamilch genommen) 2 EL Dinkelflakes …
Overnight-Oats – Haferflocken über Nacht eingeweicht Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten für Overnight-Oats – Haferflocken über Nacht eingeweicht: 3 EL …
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: Naturjoghurt (ich nehme meistens den mit 1,5%, du kannst aber auch Magerjoghurt etc. nehmen) 1 …
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: Vanille-Soja-Joghurt (gibt es bei Kaisers oder Rewe) 40-50g Haferflocken Eine Handvoll Blaubeeren Eine Handvoll Himbeeren …
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