Energieschnitten
Energieriegel selber machen Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 25 Minuten Zutaten: 4 Medjoul Datteln, entspricht ca. 100g (es gehen auch normale Datteln, nur …
Eiweissriegel
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten: 100g Haferflocken ca. 6 EL Proteinpulver (ich habe Vanille genommen) 3 Eiweiße 150-200 ml Milch …
Schoko-Erdnussbutter-Riegel
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten: 30g gepufter Amaranth 20g Eiweißpulver Vanille (oder auch eine andere Geschmacksrichtung) 20 g Dinkelmehl (oder …
