Goji Beeren – die Wunderfrucht
Neben Chiasamen habe ich in den letzten Monaten sehr viel über Goji Beeren gehört und gelesen. Vor einiger Zeit musste ich sie …
Pancakes mit Erdnussbutter und Blaubeeren
Pancakes mit Erdnussbutter und Blaubeeren Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten Zutaten: Für den Pancake 1 Eigelb 2 Eiweiß 30 g …
DIY Fitness Adventskalender – für Körper, Geist & Seele
Bald ist es wieder soweit, Weihnachten steht vor der Tür und was gibt es schöneres als vorher 24 Türchen zu öffnen und …
Onepancake von Fitnessguru
Onepancake von Fitnessguru Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 10 Minuten | 4-5 mittelgrosse Pancakes Zutaten für Onepancake von Fitnessguru: 2 gehäufte Messlöffel vom …
Vanille Muffins mit Mandelbutter
Vanille Muffins mit Mandelbutter Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten | reicht für 5-6 Muffins Zutaten für Vanille Muffins mit Mandelbutter: …
Kürbiskuchen und Kürbismuffins
Kürbiskuchen und Kürbismuffins Zubereitung: mittel | Zubereitungszeit: 30 Minuten Zutaten für Kürbiskuchen und Kürbismuffins: ca. 500g Kürbis (ich verwende manchmal auch 600g, …
Gesunde Mousse au Chocolat
Gesunde Mousse au Chocolat Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten | reicht für 2 kleine Dessert Zutaten für eine Gesunde Mousse au Chocolat: …
Dattel-Schoko-Bälle
Dattel-Schoko-Bälle Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 10 Minuten | Anzahl: 6-8 Stück Zutaten für Dattel-Schoko-Bälle: 200 g Datteln (ohne Kerne) 30 g gemahlene Haselnüsse …
Apfelmus Haferflocken Muffins
Apfelmus Haferflocken Muffins Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten | reicht für 8 Muffins Zutaten für Apfelmus Haferflocken Muffins: 150 g …
Frozen Ananas Lollies
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten | Kühlzeit: mindestens 2 Stunden Zutaten: 1 frische Ananas ( besonders lecker, wenn sie sehr reif …
