Kiwi-Bananen-Stachelbeeren-Smoothie

Kiwi Bananen Stachelbeeren Smoothie

Kiwi Bananen Stachelbeeren Smoothie

Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten

Zutaten für einen Kiwi Bananen Stachelbeeren Smoothie:

  • 1 Kiwi
  • 1 halbe Banane
  • 1 Tasse gefrorene Stachelbeeren (aus dem Garten geerntet)
  • 10 Eiswürfel
  • 1 Tasse Wasser oder Milch

Rezept:

  1. Für die erste Schicht nimmst du eine Tasse voll mit gefrorenen Stachelbeeren (egal ob weiße oder rote, ich habe rote genommen)
  2. Danach eine halbe Banane (klein schnibbeln)
  3. Die Stachelbeeren, Banane, 4 Eiswürfel und ein bisschen Wasser in einen Mixer geben, so lange pürieren bis es keine Stückchen mehr gibt und dann alles in ein schönes Glas füllen
  4. Für die zweite Schicht benötigst du eine Kiwi, diese klein schnibbeln und zusammen mit ca. 6 Eiswürfeln und ein wenig Wasser im Mixer pürieren. Danach ins Glas einfüllen, auf die erste Schicht
  5. Kiwi Bananen Stachelbeeren Smoothie genießen!

Tipp: Du kannst selbstverständlich jedes Obst deiner Wahl nehmen. Bei mir isst und trinkt das Auge immer mit. Also verziere deinen Smoothie on Top noch mit Früchten oder einem bunten Strohhalm. Du kannst auch mal ein Wein- oder Cocktailglas benutzen, so macht das Genießen noch viel mehr Spaß. Sollte dein Smoothie nicht die richtige Konsistenz haben, musst du mehr Eiswürfel verwenden.

Wenn dir dieses Rezept für einen “Kiwi Bananen Stachelbeeren Smoothie” gefällt, würde ich mich sehr über ein “Like” freuen. Auch wenn du das Rezept nachmachst, freue ich mich riesig darüber, wenn du mich auf Instagram mit @tiffysdiary und #inspiration4fitness verlinkst und ich deine Kreation sehen kann.

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