Dinkel-Karotten-Zwiebel-Brot
Dinkel Karotten Zwiebel Brot Zubereitung: mittel | Zubereitungszeit: ca. 1,5 Stunden Zutaten für ein Dinkel Karotten Zwiebel Brot: 400 ml Naturjoghurt (z.B. …
Blaubeer-Muffins
Blaubeer-Muffins Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Zutaten: 150g Haferflocken 3 EL Joghurt 1 Ei 2-3 EL Agavensirup (oder Honig, Stevia …
Protein Pancakes
Protein Pancakes Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten Zutaten: 60 g Dinkelmehl oder Vollkornmehl 50 g Wheyprotein bzw. Proteinpulver (Vanille oder …
Müsli selbstgemacht
Müsli selbstgemacht Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Zutaten: Haferflocken Nüsse (z.B. Mandeln, Macadamia) Kerne (z.B. Sonnenblumenkerne) Agavendicksaft oder Honig Chiasamen …
Apfelringe mal anders
Apfelringe mal anders Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: 1 Apfel 1-2 EL Erdnussbutter Toppings: Cranberries, Nüsse, Kerne (Sonnenblumenkerne), Krokant, Chiasamen …
Brownies mit Datteln (roh)
Brownies mit Datteln (roh) Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten: 100 g Datteln (ohne Kerne) 100 g gemahlene Mandeln (oder gemahlene …
Gesundes Frühstücksmüsli
Gesundes Frühstücksmüsli Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 3 Minuten Zutaten: Haferflocken (fein) ca. 40-60 g Schokocrunchies (von Rossmann, DM oder Alnatura etc.) 1 …
Haferflocken und Obst geschichtet im Glas
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5-10 Minuten Zutaten: 30-40g Haferflocken 4 EL Naturjoghurt 2 EL Vanille-Soja-Joghurt (gibt es z.B. bei Kaisers und Rewe) …
Gefüllter Apfeltraum
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: 1 Apfel 30g Haferflocken 2 EL Naturjoghurt 1 EL Erdnussbutter 2 Himbeeren 3 getrocknete Pflaumen …
Joghurt-Waffeln
Zubereitung: normal | Zubereitungszeit: 10-15 Minuten | ergibt 5-6 Waffeln Zutaten: 200 g Dinkelmehl 3 TL Backpulver 150 g Joghurt (nach Geschmack, …
