Vegane Bolognese mit roten Linsen
Vegane Bolognese mit roten Linsen Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 20 Minuten | für 2 Personen Zutaten für eine vegane Bolognese mit roten Linsen: …
Buddha Bowl mit Bulgur
Buddha Bowl mit Bulgur Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 10-15 Minuten | für 2 Personen Zutaten: 4 Karotten 2 Frühlingszwiebeln 1 Pak Choi (optional …
Vollkornnudeln mit vegetarischer Bolognese
Vollkornnudeln mit vegetarischer Bolognese Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten: Vollkornnudeln 3 große Tomaten 1 Zwiebel Gemüsebrühe (instant) passierte Tomaten (Tetrapack) …
Bananen-Haferflocken-Kekse
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten: 2 Bananen Haferflocken (fein) Rosinen Kerne Nüsse Rezept: Die Bananen mit der Gabel zerdrücken, bis …
Hummus
Zubereitung: mittel | Zubereitungszeit: 10-15 Minuten Zutaten: 1 Dose Kichererbsen 40 g Sesampaste (ich habe meine beim türkischen Gemüsehändler gekauft) 40 ml …
Pfannengemüse
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 20 Minuten Zutaten: 4 mittelgroße Kartoffeln 2 Karotten 1 Zucchini (mittelgroß) 1 Zwiebel 1-2 EL Öl Kräutersalz Rezept: …
Haferflocken und Obst geschichtet im Glas
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5-10 Minuten Zutaten: 30-40g Haferflocken 4 EL Naturjoghurt 2 EL Vanille-Soja-Joghurt (gibt es z.B. bei Kaisers und Rewe) …
Veggie Burger
Zubereitung: mittel | Zubereitungszeit: 10 Minuten Zutaten: 3 kleine bis mittelgroße Kartoffeln 1 Karotte 1 Zucchini 2 Eier 1 Zwiebel 2 TL …
