Obstspieße mit selbstgemachter Schokolade
Obstspieße mit selbstgemachter Schokolade Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: ca. 5-10 Minuten Zutaten: 1 Mandarine 1 Kiwi 1 Handvoll Erdbeeren Für die Schokolade: …
Bananeneis mit Erdnussbutter selbstgemacht
Bananeneis mit Erdnussbutter selbstgemacht Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten | Kühlzeit der Bananen ca. 1-2 Stunden Zutaten: 2 Bananen 2 …
Selbstgemachtes Eis mit Kiwi Joghurt Proteinpulver
Selbstgemachtes Eis mit Proteinpulver Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten | Kühlzeit ca. 2 Stunden Zutaten: 30g bzw. 1 Packung Eiweißpulver, Geschmacksrichtung …
Erdbeer Haferflocken Muffins
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten | reicht für 5-6 Muffins Zutaten: 150g Haferflocken 3 EL Joghurt 1 Ei 2-3 EL …
Tripple Pancake Turm mit Proteinpulver
Tripple Pancake Turm mit Eiweißpulver von Fitnessguru Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 10 Minuten Zutaten: Für die 3 Pancakes: 3 EL Eiweißpulver, ich …
Gesunde Snacks zum selbermachen
Gesunde Snacks zum selbermachen – garantiert für jeden etwas dabei Der Trick gegen Heisshunger und ein Ernährungstief anzukommen, ist eigentlich ganz einfach, …
Gefrorene Früchte mit Joghurt
Gefrorene Früchte mit Joghurt ummantelt Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten | Kühlzeit: ca. 1 Stunde Zutaten: Feigen Blaubeeren Erdbeeren Bananen Mango …
Bananenkuchen mit Haferflocken
Bananenkuchen mit Haferflocken Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten | Backzeit: ca. 45 Minuten Zutaten: 150g Haferflocken (ich habe zarte verwendet, kernige …
Erdbeer Wassereis selber machen
Erdbeer Wassereis selber machen Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten | Kühlzeit ca. 2 Stunden Zutaten: 1 Packung Erdbeeren (jedes andere Obst …
Quark-Haferflocken-Brötchen
Quark-Haferflocken-Brötchen: Brötchen backen ohne Hefe Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 25 Minuten | für 5-6 Brötchen Zutaten für Quark-Haferflocken-Brötchen: 300 g Quark bzw. …
