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Smoothies

Cappuccino

One Whey Cappuccino Eiskaffee

Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: 1 Scoop One Whey Cappuccino entspricht zwischen 20 und 30g Eiweisspulver 200 g kalte Milch …

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Wassermelonen-Schorle

Wassermelonen-Schorle selber machen Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5-10 Minuten Zutaten: eine Wassermelone Wasser (z.B. Leitungswasser) Rezept: Als erstes wird die Wassermelone kleingeschnitten …

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Ananas-Beeren-Joghurt Smoothie

Ananas-Beeren-Joghurt Smoothie Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: 1 Ananas 2 Tassen gefrorener Beerenmix (TK-Produkt), können aber auch gerne frische sein …

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Eiskaffee

Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: 1 Tasse kalten Kaffee 10 Milch-Eiswürfel (ich habe Vanille-Soja-Milch verwendet) Optional: noch mehr kalte Milch …

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Chiapudding Erdbeer Smoothie Bowl

Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten | Kühlzeit: ca. 2 Stunden Zutaten: 4 EL Chiasamen (du kannst Chiasamen hier kaufen) 1 Tasse …

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Grapefruit-Beeren-Mango Smoothie

Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: 1 halbe Grapefruit (3 Scheiben) 1-2 Tassen gefrorener Beerenmix (TK-Produkt) 1 halbe Mango 1-2 Tassen …

Himbeeren-Chiaseeds-Smoothie

Himbeeren-Chiaseeds-Smoothie

Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: 2 Tassen gefrorene Himbeeren (TK-Produkt) 1-2 Tassen Milch (Soja-, Mandelmilch oder normale H-Milch) Bei Bedarf …

Orangen-Stachelbeeren-Smoothie

Orangen-Stachelbeeren-Smoothie

Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: 1 Orange 1 Tasse gefrorene Stachelbeeren (aus dem Garten geerntet) 10 Eiswürfel 1 Tasse Wasser …

Mango-Stachelbeeren-Smoothie

Mango-Stachelbeeren-Smoothie

Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: 1 reife Mango 1 Tasse gefrorene Stachelbeeren (aus dem Garten geerntet) 10 Eiswürfel 1 Tasse …

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