20 gesunde Snacks unter 200 Kalorien
20 gesunde Snacks unter 200 Kalorien Geht es euch auch so, dass ihr manchmal nicht wisst was ihr zwischendurch essen könnt …
Mein Abnehmtagebuch Woche 3 + Challenge
Mein Abnehmtagebuch Woche 3 + Challenge Mein Abnehmtagebuch Woche 3 + Challenge wird deutlich kürzer ausfallen als die ersten beiden. Warum? …
Frühstücksmuffins mit Haferflocken und Joghurt
Frühstücksmuffins mit Haferflocken und Joghurt Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten | reicht für 6-7 Muffins Zutaten für Frühstücksmuffins …
Abnehmtagebuch Woche 2
Mein Abnehmtagebuch Woche 2 Mein Abnehmtagebuch Woche 2 kann gefüllt werden, denn die Woche 2 wäre geschafft und es war tatsächlich …
Abnehmtagebuch Woche 1
Mein Abnehmtagebuch Woche 1 Wenn ich mir die Worte “Mein Abnehmtagebuch Woche 1” nochmal so durchlese, frage ich mich, wie es …
TheBody – #ProjektJETZToderNIE
Die Idee – ProjektJETZToderNIE Bitte entschuldigt, dass wir euch hier eine etwas längere Zeit nicht mehr inspiriert haben. Diese Phase wurde von …
Wobei verbrenne ich mehr Kalorien und Fett – Ausdauer- oder Krafttraining?
Die Frage nach dem Abnehmen und Fett verbrennen Wenn man (bzw. vor allem Frau) vor ca. 10 Jahren einen Sportwissenschaftler, Fitnesstrainer oder …
Kalorienbedarf, Fettverbrennung, Abnehmen – wie funktioniert das eigentlich alles genau?
Fettverbrennung – so funktioniert es in deinem Körper Wie und wann wird eigentlich im Körper Fett verbrannt? In der Praxis beschäftigten wir …
Lowcarb Eiweissbrot mit Zwiebeln
Lowcarb Eiweissbrot mit Zwiebeln selbstgemacht Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten | Backzeit ca. 40 Minuten Zutaten: Für ein kleines Brot …
Tripple Pancake Turm mit Proteinpulver
Tripple Pancake Turm mit Eiweißpulver von Fitnessguru Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 10 Minuten Zutaten: Für die 3 Pancakes: 3 EL Eiweißpulver, ich …
