Knäckebrot gesund und selbstgemacht
Knäckebrot gesund und selbstgemacht Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten | Backzeit: ca. 50 – 60 Minuten Zutaten: 140 g Dinkelmehl (oder …
Oopsie Burger
Oopsie Burger Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten | Backzeit: ca. 15-20 Minuten Zutaten: 3 Eier 100 g Frischkäse (ich habe 0,2%igen …
Eiskaffee
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: 1 Tasse kalten Kaffee 10 Milch-Eiswürfel (ich habe Vanille-Soja-Milch verwendet) Optional: noch mehr kalte Milch …
Leichte Frischkäse-Sauce
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: 3 EL Frischkäse (ich habe 0,2%igen Frischkäse bei Lidl gekauft) ½ Zwiebel 3 EL passierte …
Chiasamen Beeren Marmelade
Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 10 Minuten | Kühlzeit: ca. 2 Stunden (besser über Nacht im Kühlschrank) Zutaten: 400 g gefrorene Beerenfrüchte 4 …
Süßkartoffeln und Karotten aus dem Ofen
Süßkartoffeln und Karotten aus dem Ofen Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 5 Minuten | Backzeit: ca. 20-25 Minuten Zutaten: 1 Süßartoffel + 1 …
Wassermelonen-Eis
Wassermelonen-Eis selber machen Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: 10 Minuten | Kühlzeit ca. 2 Stunden Zutaten: eine halbe Wassermelone (jedes andere Obst kann …
Bananen-Kokosnuss-Eis
Bananen-Kokosnuss-Eis selbstgemacht Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten | Kühlzeit der Bananen ca. 1-2 Stunden Zutaten: 2 Bananen Kokosnussmilch aus der Konserve …
i4fitchallenge #itsgettinghotinhere! Fatburner Workout Teil 2
Hallo liebe i4fit-Freunde, nächste Woche wird es heiß, bis zu 30 Grad in Deutschland! Endlich Sonne, Wärme und kurze Sachen! Dies nehmen …
Pancakes mit Erdnussbutter und Blaubeeren
Pancakes mit Erdnussbutter und Blaubeeren Zubereitung: leicht | Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten Zutaten: Für den Pancake 1 Eigelb 2 Eiweiß 30 g …
