i4fit-Challenge Nr.13 #IchBesiegeMeinenSchweinehund
i4fit-Challenge Nr.13 #IchBesiegeMeinenSchweinehund Liebe i4fit-Freunde, ihr habt es geschafft, die erste Woche der #IchBesiegeMeinenSchweinehund liegt hinter uns. Viele von euch haben jeden …
10 Tipps & Tricks für mehr Motivation
Tipps & Tricks für mehr Motivation Im Zuge unserer neuen Challenge #IchBesiegeMeinenSchweinehund geht es darum, ein Ziel vor Augen zu haben und …
i4fit-Challenge Nr.12 #IchBesiegeMeinenSchweinehund
Liebe i4fit-Freunde, vorab das Wichtigste: wir starten ab heute in eine neue Runde mit neuen i4fit-Challenges! Die Fit-Punkte-Challenges sind damit erstmal zu …
#i4fitchallenge – Die Fit-Punkte-Woche #5 – starke & sexy Arme
Bei der letzten Challenge der letzten Woche hatten wir das Motto #rockyourbaby. Es galt ein Ganzkörperworkout 6 mal die Woche durchzuziehen und …
#i4fitchallenge – Die Fit-Punkte-Woche #4
Es geht also wieder darum 7 Tage Gas zu geben und sich jeden Tag herauszufordern. Die Challenge besteht aus einem Ganzkörperworkout, einer Ausdauertrainingseinheit und verschiedenen Ernährungsaufgaben. #rockyourbody
#i4fitchallenge – Die Fit-Punkte-Woche #3
#i4fitchallenge – Die Fit-Punkte-Woche #3 – Beine und Po #burnbabyburn Eine Woche habt ihr jetzt fleißig euren Bauch trainiert! Wir hoffen ihr …
LEBENSWERTVOLL – warum Fitnesstraining und eine gesunde Ernährung so wichtig sind
Training, Fitness und Ernährung – warum diese Aspekte so wichtig für ein gesundes Leben sind Betrachte dich mal bewusst im Spiegel von …
#i4fitchallenge – Die Fit-Punkte-Woche #2
#i4fitchallenge – Die Fit-Punkte-Woche #2 – alles für einen sexy Bauch Und schon ist wieder eine Woche vorbei und ihr habt die …
#i4fitchallenge – Die Fit-Punkte-Woche #1
#i4fitchallenge – Die Fit-Punkte-Woche #1 Nach der Challenge ist vor der Challenge, so viele von euch haben uns gefragt ob wir nicht …
Gesunde Snacks zum selbermachen
Gesunde Snacks zum selbermachen – garantiert für jeden etwas dabei Der Trick gegen Heisshunger und ein Ernährungstief anzukommen, ist eigentlich ganz einfach, …
